Paleo für Anfänger

Paleo für Anfänger

Swanhart, Kenzie

256 Seiten
BroschiertISBN: 9783864703034 Books4SuccessErschienen am 24. November 2015
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Inhalt

Der perfekte Einstieg – Paleo für Anfänger


Paleo ist keine neuartige Modeerscheinung, sondern ein »sich an seine Ursprünge erinnern«. Auch bekannt als die »Steinzeit-Diät« oder die »Ur-Diät« lässt Paleo alle industriell verarbeiteten Lebensmittel außen vor und geht zurück zur Ernährung mit ursprünglichen Lebensmitteln.


Nicht schon wieder ein Paleo-Buch, sondern DAS Buch, um endlich mit Paleo anzufangen. Es bietet einen 28-Tage-Einsteigerplan, der dem Leser die Integration der neuen Ernährungsform in den Alltag erleichtert und weiterführende Rezepte anbietet. Grundprinzipien des neuen Lebensstils werden ebenso erklärt wie die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die dahinterstecken. Tipps für Einkauf und Bevorratung und Ratschläge für paleokonforme Ernährung in Büro, Cafés oder Restaurants runden diesen Leitfaden ab. Mit ausführlichem FAQ-Teil rund um Paleo ist dieses Buch perfekt für Einsteiger – und auch Fortgeschrittene werden viele wertvolle Informationen und Anregungen finden.

Leseprobe

Werfen Sie einen Blick in das Buch!

Autor
Swanhart, Kenzie

Kenzie Swanhart betreibt unter dem Namen »Cavegirlinthecity« einen erfolgreichen Paleo-Foodblog und ist Autorin mehrerer Bücher rund um das Thema gesunde Ernährung und Paleo.

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